Der Mensch hat schon immer von der ewigen Jugend geträumt. Er hat immer versucht, das Altern aufzuhalten. Heute weiß man allerdings, dass das Altern nicht aufzuhalten ist. Man weiß heute aber auch, dass der Alterungsprozess positiv beeinflusst werden kann. Durch eigenverantwortliches, sinnvolles Vorsorgen und Vorbeugen kann man dazu beitragen, dass der Mensch gesund bleibt.

Volkskrankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf Erkrankungen können vermieden werden. Aber nur, wenn der Mensch stärker auf seine Gesundheit und eine ausgeglichene Lebensweise achtet. Gesunde Ernährung, körperliche und geistige Fitness sowie geistige und seelische Ausgeglichenheit sind Grundvoraussetzungen für ein erfülltes Leben - während und besonders auch nach einem hoffentlich erfüllten Berufsleben.

Vorsorge spielt dabei eine wichtige Rolle und sie hat viele Gesichter. Neben regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt, kann man auch im Alltag einiges tun. Denn viele Krankheiten haben eine Ursache in falscher Ernährung und Bewegungsmangel.

Deshalb gilt: Essen Sie mehr Obst und Gemüse, treiben Sie regelmäßig Sport und vermeiden Sie Rauchen, Alkohol und Übergewicht. Passen Sie auf sich auf! Werden Sie aktiv!

Denn: Gesund werden ist gut - gesund bleiben ist besser. Schauen Sie sich um. Informieren Sie sich.